养生粥-营养粥快速学习网

养生粥

当前位置: 主页 > 早餐养生粥 > 咖喱番茄

咖喱番茄

时间:2018-08-11 14:56来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
原料 :番茄3个,西兰花(小型)1个,洋葱半只,三花淡奶1/2罐,咖喱块2/3盒 调料: 番茄沙司3汤勺 步骤: 1,番茄

咖喱番茄

原料:番茄3个,西兰花(小型)1个,洋葱半只,三花淡奶1/2罐,咖喱块2/3盒

调料:番茄沙司3汤勺

步骤:


1,番茄切块;西兰花洗净掰成小朵;洋葱切碎。


2,锅内倒少许油,油温后,放入洋葱炒香。


3,放入2/3的番茄块翻炒。


4,炒至酱状后,倒入番茄沙司增色、提味。


5,倒入淡奶。


6,将西兰花放入用小火主几分钟至煮熟,观察锅,如果火大了,觉得液体太少,适量加水。


7,关火,放入咖喱卤块,用铲子慢慢搅融化。然后重新点开小火,慢慢加热。


8,待咖喱卤冒小泡时,将剩余1/3番茄块放入,略微翻炒下关火即食。 

(责任编辑:鬼鬼)

扫描上方二维码移动端浏览

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 番茄酱鸡翅

    原料:鸡翅八个...

  • 纸杯戚风

    纸杯戚风 材料:1:蛋白4个,砂糖80g,白醋少许...

  • 咖喱番茄

    原料 :番茄3个,西兰花(小型)1个,洋葱半只,三花淡奶1/2罐...

  • 法香厚蛋烧

    原料: 鸡蛋,法香(不放也行啊) 配料 :盐,白葡萄酒 步骤: 1、鸡...

  • 绣球豆包

    材料1 :南瓜120克,面粉200克,酵母粉3克 材料2 :紫甘蓝适量,...

  • 冬天女性早餐喝什么粥好

    冬天皮肤很容易出现干燥缺水的情况,主要的症状就表现为皮肤...