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介绍一款比较好的养胃粥

时间:2017-04-14 13:31来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
早晚养胃粥:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血

早晚养胃粥:
早晚养胃粥

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。 2.三者同入

锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成。 3.根据个人口味调味后

早晚食用。

功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

(责任编辑:鬼鬼)

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