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早餐粥15种做法(2)

时间:2017-05-22 14:48来源:来源于网上 作者:鬼鬼 点击:
【祛 斑黄瓜粥】 常喝此粥可以祛 斑瘦身 1、300g黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,100g大米淘洗干净,10g生姜洗净拍碎; 2、锅内加水约1000ml,置火上,下大米

祛斑黄瓜粥
【祛 斑黄瓜粥】 常喝此粥可以祛 斑瘦身
1、300g黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,100g大米淘洗干净,10g生姜洗净拍碎;
2、锅内加水约1000ml,置火上,下大米、生 姜;
3、武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入2g精盐调味即可~

田园鲜虾粥
【田园鲜虾粥】
1、玉米粒、碗豆粒洗净,香菇用温水浸泡,2个小时后,挤掉水份切丝,鲜虾去壳,剔泥线,撒白胡椒粉,
糖和姜丝腌制10分钟;
2、锅中水开后,倒入大米,沸腾后用小火熬制一小时;
3、下香菇煮5分钟,再入玉米粒和豌豆煮5分钟,最后入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味即可
鲜菇鸡肉粥
【鲜菇鸡肉粥】
1、鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱;
2、米洗净入汤锅,加足够水,大火煮开转小火煲30分钟;
3、鲜菇洗净去蒂,放水里煮开后沥干 切片;
4、玉米粒和鲜菇片放进粥里,小火煲15分钟;
5、转大火,放进鸡肉丝,边煮边搅拌,至鸡肉丝变色,放适量盐调味即可。
(责任编辑:鬼鬼)

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