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五谷粥到底是哪五谷

时间:2017-05-30 19:47来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
说到五谷粥的做法,可能就大同小异了,很多喜欢钻牛角尖的朋友也不要再纠结到底是哪五谷了,据我了解,传统的五谷粥的做法并不是采用固定的食材,
说到五谷粥的做法,可能就大同小异了,很多喜欢钻牛角尖的朋友也不要再纠结到底是哪五谷了,据我了解,传统的五谷粥的做法并不是采用固定的食材,可以根据不同季节以及不同时候的身体需要,来进行相应的调节和搭配,下面我就为大家介绍下夏天五谷养生粥具体的功效吧,希望对大家能有所帮助哦。
五谷粥
到了夏天,就可以采用绿豆,薏米,莲子,粳米,玉米来熬制五谷粥了,这些食材都有很好的清热降火的作用,对夏天容易发生的上火,中暑,烦躁等症状都有很好的预防效果。而且莲子和薏米是完美的搭配食材,同食可以达到养胃健脾的功效。对夏天因为天气热而引发的身体浮肿,水分代谢失调等症状都有很好的治疗效果。玉米富含多糖,有很好的开胃理气的功效。
(责任编辑:鬼鬼)

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