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产后缺乳怎么办 产后缺乳多吃这些

时间:2018-08-14 17:36来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
生完孩子之后,很多母亲都是希望用母乳去喂养孩子,母乳喂养可以给孩子提供充足的营养,可以增加新生儿的免疫

  生完孩子之后,很多母亲都是希望用母乳去喂养孩子,母乳喂养可以给孩子提供充足的营养,可以增加新生儿的免疫力,母乳喂养好处多多,但是产后缺乳怎么办?产后缺乳的原因是什么?不妨一起来学习下产后缺乳的家庭保健妙方吧!

  产后缺乳怎么办

  新生儿因为刚出生所以身体的很多机能都没有发育完全,这个时候母乳是好的营养品,吃母乳长大的孩子抵抗力和身体素质也是有保障的,但是有一些新手妈妈面临产后奶水不足的困扰,那么吃什么可以催奶呢?一起来看看吧!

 

新生儿因为刚出生所以身体的很多机能都没有发育完全,这个时候母乳是好的营养品

 

  1、天麻菊花鲫鱼汤

  制作方法:

  菊花用淡盐水浸泡3分钟,泡到柔软即可。

  鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。

  加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。一款美味的鱼汤就出现在了你面前。

  食用功效:滋补肝肾,明目清火。

  2、乌鱼汤

  制作方法:

  乌鱼宰杀洗净,乌鱼很难清理,一定要多洗几遍,然后剁成块;丝瓜,姜洗净切片。

  烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,注意翻滚,避免以免炸糊,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。

 

乌鱼宰杀洗净,乌鱼很难清理,一定要多洗几遍

 

  用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可,可以根据自己的口味适量增加或减少调味品。

  食用功效:温补气血,生乳通乳。

  食用功效:滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。

  3、大枣鸡血藤汤

  原料:大枣7枚,鸡血藤12克,桑寄生24克。

  制法:水煎服、每日1剂。

  功效:补中益气,养血活络。

  用途:气血虚弱型产后缺乳。

(责任编辑:鬼鬼)

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