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适用孕妇中期的两款粥

时间:2017-05-22 11:41来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
1、乌鸡糯米葱白粥 材料:乌鸡腿、圆糯米、葱。 调味料:盐。 做法:乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小

1、乌鸡糯米葱白粥
乌鸡糯米葱白粥


材料:乌鸡腿、圆糯米、葱。

调味料:盐。

做法:乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮。葱白去头须,切细丝,待糯米煮熟后,再加入盐调味,最后入葱丝闷一下即可。

功效:补气养血、安胎止疼,有所改进气血虚弱所致之胎动。

2、山药蛋黄粥
山药蛋黄粥


材料:生山药30克,熟鸡蛋黄3枚。

做法:

将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆 倒入锅内,置文 火上,不断用筷子搅拌,煮2~3沸,加入鸡蛋黄,继续煮熟即成。每日2次,空腹温热服。

特点:健脾和中,固肠止泻。适用于孕中期脾气不足,久泄不止,乏力 少气等症。

注意:大便秘结及湿热痢者忌用。

(责任编辑:鬼鬼)

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