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怀孕期想喝粥

时间:2017-05-22 11:47来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
怀孕期间想喝粥了,但有什么粥是适合孕妇喝的呢?孕妇喝粥又有什么好处?不用烦恼了,下面就为大家介绍几种孕妇应该喝的粥。

怀孕期间想喝粥了,但有什么粥是适合孕妇喝的呢?孕妇喝粥又有什么好处?不用烦恼了,下面就为大家介绍几种孕妇应该喝的粥。
开胃红枣粥
开胃红枣粥
红枣是很好的东西,补血养颜还开胃。夏天吃不下饭的时候,用红枣煮成粥,加上蜂蜜,肯定会让你食欲大开的。

大米:100g  红枣:50g
辅料:蜂蜜(适量)
做法:
1.红枣洗净,事先浸泡在水中。
2.锅中放水,先煮红枣,小火慢慢的煮一会。
3.加上大米,大火烧开后,小火慢慢熬。
4.熬到粘稠了,就可以了。
5.出锅后,加上适量的蜂蜜,拌着吃,香甜呢。
注:
红枣一定要事先泡好,这样容易煮软。

糯米红枣粥

糯米红枣粥
糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

大米:80g  糯米:40g
辅料:红枣(自己能吃几粒放几粒)
1.取糯米、大米、红枣去核备用。
2.将大米和糯米放一起,洗净。
3.大米,糯米,红枣,一起放入锅中,煮粥。
4.大约1小时后,粥熟、出锅、盛到碗里就可以吃了。
注:
宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

(责任编辑:鬼鬼)

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