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罗汉果冰糖粥

时间:2017-10-11 14:20来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
清肺润肠和胃润肺生津止渴化痰止咳营养价值: 蛋白质、氨基酸、碳水化合物、罗汉果苷、维生素C、果糖、黄酮、糖苷、葡萄糖、脂类
罗汉果冰糖粥
清肺润肠和胃润肺生津止渴化痰止咳营养价值:
蛋白质、氨基酸、碳水化合物、罗汉果苷、维生素C、果糖、黄酮、糖苷、葡萄糖、脂类
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者
所需材料:
大米:100克
罗汉果:20克
冰糖:5克
枸杞:少许
青菜:少许
孕妇养生粥
罗汉果特色养生冰糖粥的做法
1、大米淘净泡发泡;罗汉果洗后,压碎备用。
2、大米,加适量清水煮至七成熟。
3、放入罗汉果、枸杞煮至粥将成,放入冰糖煮融调匀,撒上青菜末即可。
罗汉果特色养生冰糖粥的功效与作用
1、罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。
2、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
3、罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。
 
(责任编辑:鬼鬼)

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