养生粥-营养粥快速学习网

养生粥

当前位置: 主页 > 特色养生粥 > 补肾粥

补肾粥

时间:2017-07-09 17:51来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
补肾粥 1、淮山枸杞粥:偏养肾阴 取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。 2、栗子粥:偏养肾气 取栗子
补肾粥
  1、淮山枸杞粥:偏养肾阴
偏养肾阴
  取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。
  2、栗子粥:偏养肾气
偏养肾气
  取栗子150克,粳米100克,冰糖适量。将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或随意食用,每周3~4餐。 
  3、山萸核桃粥:偏养肾气
山萸核桃粥
  取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖适量。将山萸肉择净,与粳米、核桃肉同入锅内,武火煮沸,文火煮粥,粥将成时放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。
  4、首乌大枣粥:偏养肾阳
首乌大枣粥
  取何首乌60克,粳米100克,大枣3~5枚,冰糖适量。搁锅,加水适量,先煮何首乌,去渣后,加入粳米、大枣、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。
(责任编辑:鬼鬼)

扫描上方二维码移动端浏览

顶一下
(1)
100%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容