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杂粮健康粥的做法

时间:2017-05-22 14:31来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
一,准备食材篇:将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中,用水清洗干净,浸泡大约10分钟。 二,准备食材篇:小米盛放入碗中,用清水洗干净,浸泡10分钟,红枣、葡萄干入碗,用清水洗

一,准备食材篇:将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中,用水清洗干净,浸泡大约10分钟。
健康养生粥
二,准备食材篇:小米盛放入碗中,用清水洗干净,浸泡10分钟,红枣、葡萄干入碗,用清水洗干净。
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三,烧水:在电饭煲中加入1.5L水,大约10分钟后,水烧开了,将之前泡好的食材逐一放入开水中。为了让大家更容易学习下面为大家把顺序列好了。
顺序:(1)玉米粒,煮10分钟→(2)黑豆,红豆一起放,煮10分钟→(3)放小米,煮5分钟→
→(4)放红枣,再放葡萄干,煮5分钟,依次放入时,都充分搅匀,这样杂粮健康粥就做好了。

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(责任编辑:鬼鬼)

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