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秋季养生水果有哪些?一些平价水果效果就不错

时间:2018-09-10 21:56来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
上周处暑过后,气温总算稍微没那么炎热了一点。入秋后,时常感到干燥,对水却没什么欲望,所以喝水也会忘记。

  上周处暑过后,气温总算稍微没那么炎热了一点。入秋后,时常感到干燥,对水却没什么欲望,所以喝水也会忘记。秋季容易心浮气躁,这个时候除了多喝水,还有必要多吃点水果,毕竟水水甜甜的水果还可以当零食解馋呢!

  脆桃

 

秋季养生水果有哪些?一些平价水果效果就不错

 

  超市的脆桃,个头超大,而且有点白里透红的感觉,像抹了腮红的梨子。小时候听过老人们的俗语,“桃养人杏伤人,李子树下埋死人”,桃子不仅外观讨人喜爱,而且味道香甜。桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。含有蛋白质,碳水化合物,热量却很低,相比苹果的味道,更喜欢脆桃香甜