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健康粥-夏季整治食欲不振

时间:2017-06-02 09:45来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
一、苡仁粥
苡仁粥
做法:粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成粥。
苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
 
二、丝瓜粥
丝瓜粥
做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。
丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。
 
三、木耳大枣粥
木耳大枣粥
材料:
香糯米150g、黑木耳30g、大枣20颗、葡萄干、冰糖。
做法:
将木耳浸泡撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸几分钟后换小火煮成粥状。
养生功效:
润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。
(责任编辑:鬼鬼)

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