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三款儿童补钙粥

时间:2017-05-19 20:48来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
宝宝营养粥,怎么做好吃又营养呢?妈妈育儿网小编这里整理了好几十款适合1-2岁宝宝的粥谱做法大全,各位麻麻可以跟着步骤来学习哟、粥的做法比较简单.不用担心学不会。
宝宝营养粥,怎么做好吃又营养呢?妈妈育儿网小编这里整理了好几十款适合1-2岁宝宝的粥谱做法大全,各位麻麻可以跟着步骤来学习哟、粥的做法比较简单.不用担心学不会。
1、鹌鹑粥
鹌鹑粥
材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
做法:将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净,用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。
2、黑糯米益智粥
黑糯米益智粥
原料:黑糯米1杯、枸杞子6克、龙眼肉3克、冰糖适量
制作:
将黑糯米洗净,泡水2小时后取出备用。
将黑糯米、药材加入适量水煮成粥,加入冰糖搅拌匀即可。
3、蟹肉粥 
蟹肉粥
原料: 
主料:富硒大米100克,河蟹3只 
调料:精盐适量 
做法: 
①大米用清水淘洗干净,沥水。 
②鲜河蟹,洗净后去壳,去腮,切除脚,把蟹黄取出,蟹脚的一端用刀切去,再用圆棒把蟹肉擀出。 
③锅置旺火上加入大米,烧沸后改用小火熬煮成,加入蟹肉和蟹黄,调制均匀,带快熟时加入少许精盐,食用时稍放香菜。 
(责任编辑:鬼鬼)

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