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冬季宝宝防病的食疗粥

时间:2017-05-22 11:26来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
作为父母,最担心的可能就是宝宝生病了,宝宝免疫力差,脾虚、腹泄…都会让父母为之着急。再上加生病了宝宝又不肯吃药。为何不试试食疗养生粥呢,不但美味更能治病防病。

作为父母,最担心的可能就是宝宝生病了,宝宝免疫力差,脾虚、腹泄……都会让父母为之着急。再上加生病了宝宝又不肯吃药。为何不试试食疗养生粥呢,不但美味更能治病防病。看看这2款用于宝宝防病的食疗粥。

冬季养生食谱粥系列——有助于宝贝身体调理或疗病

1、姜糖粥
姜糖粥

原料:生姜15克,红糖15克,粳米20克。

做法:生姜洗净切片,把粳米先煮烂,再加入生姜和红糖,再煮约5分钟,捞出生姜即可。

功效:解表散寒,温中降逆。在宝贝风寒感冒初起,有发热怕冷、头疼和身上疼,不想喝水的症状时喝这款粥,可以缓解感冒症状和缩短病程。妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下,喝完后卧床盖被取汗,以微微汗出为好。

2、葱白粥
葱白粥

原料:葱白1根,香菜1小把,粳米20克,食盐少许。

做法:葱白和香菜切碎,先用粳米煮粥,临起锅时放入葱白和香菜,再加少许盐调味。

功效:解表散寒,温通宣窍。感冒发烧、怕冷头痛的宝贝可以吃这款粥,尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症状时更适合,注意粥要趁热喝,服后盖被取汗。

(责任编辑:鬼鬼)

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