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冬季就让宝宝喝这些粥

时间:2017-12-13 15:49来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
冬季是一个猫冬的季节,也是一个适合调养身体的季节。所以,我们的宝妈们,赶快行动起来,学习以下各款适合宝宝冬季喝的养生粥,给宝宝一个健康美味的冬天。
冬季是一个猫冬的季节,也是一个适合调养身体的季节。所以,我们的宝妈们,赶快行动起来,学习以下各款适合宝宝冬季喝的养生粥,给宝宝一个健康美味的冬天。
 
1、百荷枸杞猪肉粥 
儿童养生粥
材料:百合、枸杞、瘦肉、小米 
做法:将小米煲粥,水开之后放入清洗干净的百合以及瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥,粥好之后放入枸杞,继续熬煮五分钟就可以起锅。 
功效:如果小宝贝身体比较弱,并且晚上睡觉的时候容易出汗,也更加的爱哭,那么服用这道粥品之后能够有效的令孩子恢复健康,而且还能够预防宝贝患有感冒。
 
2、山药猪肉粥 
材料:山药、瘦肉丁、大米 
做法:将大米熬煮成粥,水开之后放入清洗干净的山药丁以及瘦肉丁,然后慢慢的煲粥。 
功效:如果孩子是属于虚胖体质,并且含有一层薄薄的舌苔,那就说明孩子的体质并不好,这个时候只要天气发生改变就很容易感冒。服用这道食谱不仅能够很好的预防感冒,当孩子已经患有感冒的时候,还能够令孩子尽快恢复健康。
 
3、鸡蛋粥 
儿童养生粥
材料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干 
做法: 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
(责任编辑:鬼鬼)

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