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儿童补血粥

时间:2017-06-05 20:08来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
现在有很多孩子,从很小的时候就开始贫血,很多妈妈们都特别着急,今天教大家一种儿童补血粥的做法。
现在有很多孩子,从很小的时候就开始贫血,很多妈妈们都特别着急,今天教大家一种儿童补血粥的做法。
  儿童补血粥
儿童补血粥
做法:
  主料:紫米、薏米、黑米
  辅料:花生、小米、玉米、红米、糙米、眉豆、绿豆、赤小豆
  调料:红糖、蜂蜜
1.将所有材料冲洗干净,入水浸泡过夜
2.锅里加足量的清水,大火煮开后,转小火熬煮2-3个小时
3.放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味,即可食用
其实这道儿童补血粥的做法很简单,主要就是粥里面的材料搭配很重要。
(责任编辑:鬼鬼)

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