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夏季应该给儿童喝什么粥好应该注意什么

时间:2017-05-19 20:47来源:互联网 作者:鬼鬼 点击:
夏季到了儿童应该喝什么粥对身体好、那些方面应该注意、做妈妈的一定要了解。
夏季到了儿童应该喝什么粥对身体好、那些方面应该注意、做妈妈的一定要了解。
一、紫菜鱼泥粥
紫菜鱼泥粥
  做法:新鲜鱼肉、白萝卜、紫菜。鱼肉用姜和料酒稍稍腌制一下去腥,蒸熟后去刺剁成泥。白萝卜碎和紫菜碎一起放入锅中煮粥,粥熟时加入鱼肉泥稍煮即可。
  功效:富含碘和锌,白萝卜还有助于鱼肉的消化,非常适合宝贝冬天食用。
1、给儿童多喝水
 夏季到来天气炎热,儿童应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果儿童排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的儿童,奶汁中的水分是够儿童需要的,如果母乳充足,即使在夏天也不用另外补水。
2、合理膳食
  在为儿童提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证儿童每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。儿童每天的饮食要定时、定量、特别是早餐。定时吃饭能让儿童养成良好的饮食规律,胃肠的消化液分泌也就有了规律,能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要,如果好吃的就任他吃,很有可能伤及脾胃。
3、注意清洁
  清晨起床,要用柔软的毛巾或纱布浸温水给儿童擦脸,脸部清洁完毕后,要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注意五官部位的清洁,刚吃完奶或食物之后,特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给儿童擦脸,更不要用碱性大的香皂给儿童清洁。每晚临睡前都要给儿童洗个温水澡,并用婴儿专用的柔湿巾给儿童擦拭小屁股,不仅可以起到清洁的作用,同时还有润肤的功效,有效防止红屁股的出现。
(责任编辑:鬼鬼)

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