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守护家人健康,你必须学会这些!

时间:2018-08-11 18:22来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
导 语 如果你在公共场合发生了意外或突发的健康紧急情况,你希望有人能帮助你,并提供急救,那么你为什么不让自己去做同样的事情呢? 意外伤害或者猝死是多么地难以预防!你

导 语如果你在公共场合发生了意外或突发的健康紧急情况,你希望有人能帮助你,并提供急救,那么你为什么不让自己去做同样的事情呢?

意外伤害或者猝死是多么地难以预防!你如何保护身边的亲人使其免受意外伤害或者将伤害程度降至最低?急救是唯一能够为病人争取生存希望的手段。急救不是万能的,但是离开急救有时候是真的万万不能的!

世界急救日,这个来自于2000年建立的国际倡议,旨在促进人们关注急救在拯救生命和预防伤害方面的重要性。人们普遍的误解是“这事不会发生在我身上”。然而,事实上每年有成千上万的人因意外事件受伤和住院。

如果你在公共场合发生了意外或突发的健康紧急情况,你希望有人能帮助你,并提供急救,那么你为什么不让自己去做同样的事情呢?接受急救培训并不需要花费大量的时间和金钱。

这里有几个简单的步骤

1. 完成急救课程,在紧急情况下获得知识、技能和信心;

2. 每年更新你的心肺复苏技能——定期练习将确保你有信心立即采取行动,不会因状况突发而手足无措;

3. 有一套完整的急救包,你有吗?

4. 理想情况下,你可以在你工作场所、当地的体育俱乐部或社区俱乐部获得除颤器(当然在现实中,这只是个梦想)。

5. 不要忽视孩子们在急救参与过程中的价值,因为孩子们也可以成为真正的救星,美国曾经有一个4岁的孩子在妈妈倒地后,通过电话为急救人员提供了准确的方位,孩子的母亲得以获救。如果你有孩子在上小学,请通过学校让他们学习急救技能!

家庭急救,从心肺复苏开始学起

心脏骤停4-6分钟会造成人的脑和其它重要器官组织不可逆的损害,常致患者死亡。我国每年心脏骤停的发生率为41.84/10万,这与中国人的生活工作习惯密不可分,少动/过劳及贪食是心脏骤停的第一杀手!

心肺复苏很难吗?

对于普通人来说,心肺复苏术(CPR)没有那么高大上,你只要掌握几个关键动作,我们都有可能挽救一个家人或朋友。

最最最关键的是“喊人”!

小贴士:(喊人协助或者拨打120,这是第一动作,连电影《功夫》中的斧头帮兄弟们都知道的事情,你怎么会想不起来呢?)

首先判断患者的意识状态和呼吸(能不能回应和是否还在呼吸)

动作:拍一拍患者的脸颊,看看有没有胸廓起伏,如果都没有反应就马上解开他的外衣(女性记得解开她的内衣,如有疑问,老司机自己去看电影加勒比海盗女主落水的急救自行脑补)。

小贴士:摸颈动脉判断脉搏对于非专业人员有一定难度(如果你连自己手腕脉搏判断都有难度的话,可以直接忽略这个动作)。

其次给予有效的心脏按压

动作:两手交叠放置于被救援者乳头连线中点,上面的手以十指扣紧方式握住下面的手,然后利用上半身的重量,垂直、用力地往下压。

小贴士1 :每次按压的深度,要有1/3胸腔的距离,大概成人是5-6cm,儿童5cm,婴儿4cm(别担心给压坏了肋骨,与挽救生命相比,肋骨骨折真的算不了什么)。

小贴士2:记得要以每分钟100-120次的频率按压,保证胸腔每次充分回弹。(频率掌握不好,一边按一边想象你在跟着《中国风》曲谱在跳舞)。

按压有效的判断

动作:检查病人口唇红润,意识恢复,瞳孔恢复正常

如果以上几点做到位的话,你的现场急救就是非常有效的了,为120专业急救人员到来后的专业抢救赢得时间。

自动体外除颤仪的使用

如果现场能取得自动体外除颤仪(AED),千万不要紧张,只要打开后按照机器指示操作,都能成功实施心脏除颤。

小贴士:AED就是除颤仪家族中的“傻瓜机”,简单到你只要按动快门就可以拍照一样。

我要给病人做人工呼吸吗?

答:给心仪的女神做人工呼吸?你想什么呢!那些浪漫只在影视剧中。未经训练的非专业救援者可进行单纯胸外按压式心肺复苏就足够了。

小贴士1: 有效的人工通气做起来需要技巧,需专业培训才可以。

小贴士2: 口对口人工呼吸时无隔离措施,增加传染性疾病风险。

记住:目击者的急救才是心跳骤停患者存活的关键!

为自己和家人准备的急救包应该是什么样的?

来自美国排名第一的梅奥医院建议如下:

1.能够应付普通损伤的紧急处理;

2.你至少需要在家里和汽车里各自准备一个;

3.把急救包放在家人容易拿到但是幼儿不能轻易拿到的地方,同时要让大孩子懂得急救包的作用并且知道放置地点。

(责任编辑:鬼鬼)

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