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冬季三种益气养生茶饮

时间:2018-08-09 11:46来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
中医理论认为“寒为阴邪,易伤阳气。所以在寒冷的小雪节气里,最易伤人之阳气,由于人身阳气根源于肾,所以寒

  传统中医理论认为“寒为阴邪,易伤阳气。所以在寒冷的小雪节气里,最易伤人之阳气,由于人身阳气根源于肾,所以寒邪最易损伤肾阳。下面为大家推荐几款冬季适合的茶饮。

益气养生茶

  1、活力茶

  材料:龙眼肉5克,人参2克,淫羊藿10克。

  方法:上三味用水煎煮30分钟,去渣取汁,代茶饮,早晚各一次。

  功效:补精髓,益气血,抗衰老。

  食材大盘点:

  淫羊藿——淫羊藿又名仙灵脾,以梗少叶多、色黄绿、干燥、不破碎者为佳,有补肾壮阳,祛风除湿的功效,但阴虚而火易者忌服。

益气养生茶

  2、覆盆子茶

  材料:覆盆子5~10克。

  方法:冲入沸水泡2~3分钟后饮用,也可在茶杯中放入几颗冰糖调味一同饮用。

  功效:补肝益肾,固精缩尿,助阳明目。

  食材大盘点:

  覆盆子——覆盆子的果实是一种聚合果,有红色,金色和黑色,在欧美作为水果,味道酸甜,在中国虽然大量分布但少为人知,成熟的果实用沸水浸1~2分钟后,置烈日下晒干,以个大、饱满、粒整、结实、色灰绿、无叶梗者为佳,有补肝肾,缩小便,助阳,固精,明目等多个功效。

益气养生茶

  3、子参肉桂茶——助阳益气

  材料:太子参10克,肉桂3克,炙甘草3克。

  方法:将上三味用沸水冲泡后代茶饮用,每日一剂。

  功效:助阳益气。

  食材大盘点:

  肉桂——肉桂性大热,有补火助阳,散寒止痛,活血通经的功效,也可作为食品调味品使用,孕妇及阴虚火旺者忌用。

(责任编辑:鬼鬼)

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