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秋冬时节,为什么十个女人九个手脚冰凉?

时间:2018-08-08 14:16来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
秋冬了,对于女人来说是个不再忧虑胖瘦的时节,但也是个难熬的时节。

  秋冬了,对于女人来说是个不再忧虑胖瘦的时节,但也是个难熬的时节。

  手脚冰凉到放了热水袋,仍是冷得像冰块;皮肤变得枯燥,肤色发黄暗淡或许苍白没气色;

  身体变得衰弱了,畏寒怕冷的,还总是容易感冒;大姨妈一来,就痛得死去活来……

  十个女生九个就会有上面的状况。为什么会这样?

  其实,以上都是气血缺乏的症状,是由于气血缺乏而致。

  由于女人体质和月经的关系,女人总是会有或轻或重的气血缺乏,即气血衰弱。特别是秋冬气候冰冷,寒邪侵略,女人气血缺乏状况会愈加地加剧。

秋冬时节,为什么十个女人九个手脚冰凉?

  可能许多小伙伴都和小编之前一样没认识到气血缺乏的严重性,所以我们就来讲讲气血缺乏的损害

  1、气血缺乏的损害

  气血缺乏会导致怕冷,手脚冰凉。怕冷是气血缺乏的首要体现。

  气血缺乏会变丑。导致肤质变差,皮肤呈现发黄、暗哑、毛孔粗糙,乃至长色斑等肌肤问题,颜值下降。反之,气血足的人,气色很好,皮肤也有光泽。

  气血缺乏会影响月经,女人体内的气血不顺利,容易导致气滞血瘀,然后影响月经,常见的症状及问题就是痛经、月经推迟、月经量偏少。严重者乃至呈现月经稀发、闭经。

  气血缺乏会影响肠胃,由于肠胃的正常工作需求气血的供应,而气血缺乏的话,会削弱肠胃功能,导致肠胃功能变差。

  长时间气血缺乏乃至会导致人体质变差,身体衰弱、容易生病。那气血缺乏,怎样调节?

  2、调节需要注意这4点,不建议自己药补。中医重气血,有许多调节血气的药材,常见的药材如:黄芪、当归等等。黄芪,补气佳品补气益中,可熬夜亦可煲汤;当归,补血圣药,兼有护肤美容、调节免疫之效。详细怎么药补需求咨询医生。

  能够恰当食补。可多食暖饮暖汤,多食补气血食物,如红枣、玫瑰、山药红小豆、木耳、糯米、红白豆腐、瘦肉等。特别引荐红枣和玫瑰。食补多吃无害,如果有上火症状,能够停止食补。

  日常要睡很多运动:足够睡觉,秋冬最适合睡觉,睡前泡个十分钟的脚,暖脚又活气血;没事就动一动,运动最能让人体的气血活动起来。

  最重要的一点,气血缺乏不能自己乱调节,没有专业中医知识,只会越调越坏。

(责任编辑:鬼鬼)

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