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夏季养生小贴士 6款食谱开胃养身心!(2)

时间:2018-08-08 14:16来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
做法:先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟,大枣肉切丝,将粘粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖,倒在盘中,放入锅内隔水

  做法:先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟,大枣肉切丝,将粘粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖,倒在盘中,放入锅内隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。

  5、生脉饮

  材料:太子参15克,麦冬10克,五味子5克。煎水当茶饮,老少皆宜,可益气养阴,是汗出较多的夏季最佳饮品。另外,还可配合药膳进行调养。

  6、山楂麦芽饮

  材料:山楂15克,生麦芽30克,太子参15克,竹叶10克。

  做法:将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净,用水煮沸,浸泡15分钟即成,代茶饮,随意饮用,有益气清心、健脾消滞的功效。

(责任编辑:鬼鬼)

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