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夏季也需要祛湿 推荐7种祛湿良药

时间:2018-09-19 21:48来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
导 语 春季是湿气重的季节,那么夏季天气炎热,也会湿气重吗?在夏季,人们都会吃下不少的冷饮,以及吹空调,容易造成体内湿气重的情况。那么夏季如何祛湿? 炎热的夏季,人

导 语春季是湿气重的季节,那么夏季天气炎热,也会湿气重吗?在夏季,人们都会吃下不少的冷饮,以及吹空调,容易造成体内湿气重的情况。那么夏季如何祛湿?

 

 

炎热的夏季,人们为了避暑,吹冷气,喝冰饮,吃凉菜。运动后,一瓶冰水喝下去,从头到脚都透着凉气。然而,湿气也随之进入人体,成为隐患。那么在夏季我们应该如何祛湿呢?

 

 

夏季也需要祛湿 推荐7种祛湿良药

 

湿气重怎么办

 

夏季祛湿方法

1、茯苓:茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。

2、五指毛桃:可以食用也可以药用,它的作用是补虚的能力很强,也可以补脾和肺气。

3、苍术:为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿,味苦也能化湿,故祛湿力较强,湿浊去而脾运健,故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等,常与厚朴、陈皮等同用。

4、绵茵陈:绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药,在春湿夏暑时常入药入汤,它价格十分便宜且随处可见,但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄,尤善治三焦湿热,以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。

 

 

夏季也需要祛湿 推荐7种祛湿良药

 

白术祛湿

 

5、白术:白术可以补脾气,对胃的好处也可以,还可以止汗、利于小便、安胎等功能。

6、五加皮:五加皮为祛风湿类中药,具有祛风湿、强筋骨和利水的功效,同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域,特别适合在端午节喝五加酒。

7、赤小豆:赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。

以上介绍了的调理湿气的方法,当然身体的健康不仅光要靠调理,还要靠生活中的良好的作息习惯,比如早睡早起啊,饮食方面也要注意啊,等等。希望对大家的祛湿问题有所帮助。

(责任编辑:鬼鬼)

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