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饮食的搭配禁忌

时间:2018-08-09 18:18来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
米饭作为我们生活中最常见的主食,面临着许多的搭配,但是你知道吗,有一些食物同米饭还是有搭配的禁忌,想要

  米饭作为我们生活中最常见的主食,面临着许多的搭配,但是你知道吗,有一些食物同米饭还是有搭配的禁忌,想要搞明白,一起来和我们的营养专家看看把!

饮食的搭配禁忌

  1 大 米

  大米不宜与马肉、 蜂蜜、苍耳同食。

  2 鸡蛋

  鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。

  3 猪 肉

  猪肉不宜与乌梅、 甘草、 鲫鱼、 虾、鸽肉、 田螺、 杏仁、 驴肉、羊肝、 香菜、甲鱼、菱角、 荞麦、 鹌鹑肉、 牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

  4 牛奶

  牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收。

  5 胡萝卜

  酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。

  6 紫菜

  紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用,易造成胃肠不适。

  7 蜂蜜

  与大葱同食会引起中毒,伤眼睛,引起眼睛不适,严重会导致失明。

  8 土豆

  土豆不宜与甜柿子同食。

  9 豆腐

  不宜与菠菜同食同食,否则不但钙得不到吸收,还会破坏本身内部的钙质,导致颈椎、腰椎病、结石病。

  10 柠檬

  不宜与橘子同食长期同食可导致胃溃疡,严重者会肠胃穿孔。

  11 香蕉

  香蕉与西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引发肾亏,导致血糖升高。

  12 黑木耳

  黑木耳不宜与白萝卜同食,同食能导致皮炎、皮癣、老年斑 。

  13 羊肉

  羊肉不宜与醋同食,同食会引发心脏病 。

  14 鸡肉

  不宜与菊花同食同食会中毒,后果严重,应坚决避开。

  15 米汤

  不宜与牛奶同食同食会对维生素A造成破坏,长期服用损坏视力。

(责任编辑:鬼鬼)

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