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桑葚对身体有这么多好处,你都知道吗

时间:2018-08-09 11:46来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
桑葚这种毫不起眼的小野果,养生功效却是非常好!因此民间一直都有四月桑葚赛人参的说法!所以,大家快看找个风和

  桑葚这种毫不起眼的小野果,养生功效却是非常好!因此民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!所以,大家快看找个风和日丽的午后,跨上小篮子去郊外采摘桑葚吧!

  

饮食健康


         那么,下面我们就来看看吃桑葚对身体有什么好处吧:

  1、软化血管;

  桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

  因为桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,可以防止血管硬化哦。

  2、增强免疫力;

  桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力~

  3、治疗便秘;

  桑椹还可以治疗便秘,具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。

  4、促进消化;

  桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。

  5、减轻失眠;

  桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

  6、乌发;

  桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。

  7、养肾;

  桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

  当然、桑葚除了洗干净直接吃以外,它还能用来泡酒喝哦,如果提前泡起来,夏天的时候喝上一杯,真是清凉又爽口呢!

(责任编辑:鬼鬼)

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