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一些中式饮食对健康也不利

时间:2018-08-08 14:17来源:网络整理 作者:采集侠 点击:
现在一些中式饮食对健康也不利,如: 1、熏烤类 食品在熏烤过程中,会产生苯并芘,它是一种致癌物质。经常吃熏

  现在一些中式饮食对健康也不利,如:

一些中式饮食对健康也不利

  1、熏烤类

  食品在熏烤过程中,会产生苯并芘,它是一种致癌物质。经常吃熏烤类食品的人,患癌症的可能性会增加。如果一个人的抵抗力本来就差,又经常吃熏烤类食品,患癌症的可能性更将大大增加。

  2、腌渍类

  腌渍食品对人体有害,是因为这类食品不但破坏了原料中的维生素,而且盐分含量非常高,还含有亚硝酸类致癌物质。所以,腌渍类食品对身体也是有害的。

  3、冰镇类

  经过冰镇的食品进入胃后,会导致胃液分泌下降,容易引起胃肠道疾病,甚至还会诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病,这对心血管患者非常不利。

  4、甜食类

  甜食类含糖量高,会引起肥胖,导致血脂增高,有动脉硬化倾向和糖尿病的老年人不能吃甜食。但对有低血糖症和肝功能差的老年人,可以适当吃一些甜食,这能够起到预防低血糖和保护肝脏的作用。

  5、动物血类

  有些人喜欢吃动物血做的食品,把动物血的食品当成补品。殊不知,动物血类食品不宜多吃,这因为多吃动物血会使胆固醇增高,血脂升高。另外,还有的人喜欢吃动物内脏对人体健康的损害作用和动物血一样,都会导致胆固醇增高,血脂升高。

  6、过期类

  一些存放时间过长的食品会发霉变质,也许多有些食品表面看不出什么,但是食用时发现已经过了保质期。有的恶人看不出过期的迹象,不舍得扔掉,于是仍旧吃掉。过期食品中含有大量的有害物质,被人体吸收后会损害身体健康。

  还有一些食品也不宜多吃,如松花蛋、臭豆腐、葵花籽、巧克力、味精等,因此,我们应该掌握必要的健康知识,在饮食方面做到科学合理。

(责任编辑:鬼鬼)

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